Méditation

On considère souvent que la méditation est une discipline difficile, réservée à des ascètes, qu’elle nécessite de rester immobile durant de longues périodes, sans pensée, sans émotion.  Il n’en est rien.

La méditation est vaste, elle contient de nombreuses méthodes, certaines plus passives et d’autres plus actives, certaines dans le silence complet et d’autres accompagnées de sons, certaines en position assise et d’autres en déplacement…

Méditer, c’est « simplement » être dans l’ici et maintenant en pleine conscience. Méditer, c’est aussi aller à la rencontre de Soi, à la rencontre de nos autres dimensions, c’est un moment de paix, de recentrage.

Nous vous proposons de découvrir différentes techniques et exercices qui pourront vous accompagner dans votre quotidien afin de rester centré et ouvert.

Nous proposons des stages dans la rubrique Stages et Conférences, ainsi que des séances individuelles à 45,00€ de l’heure.